Как правильно чистить зубы

Большинство из нас недооценивают важность умения правильно чистить зубы. Ещё больше – считают, что делают это правильно.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения, распространённость кариеса в мире составляет 98%
В этом нет ничего удивительного — ведь чистить зубы правильно нигде не учат. Родители с детства объясняют, что дважды в день нужно «поводить щеткой по зубам», как в свое время научили их. А в современном ритме жизни, когда «время –деньги», утром на чистку зубов есть от силы минута, а вечером уже нет сил…

Для хорошей гигиены полости рта недостаточно подобрать “красивую” зубную щетку и “вкусную” пасту.

Гигиена – это катализатор многих процессов в полости рта. Её соблюдение поможет поддержать здоровье зубов и продлить срок их службы, а следовательно, сохранить Ваше время и деньги.
Средства массовой информации пестрят рекламой новых щеток, сделанных по «нанотехнологиям», зубных паст «со вкусом чизкейка», рассказывают, что «выбирают» стоматологи.

Каждый зуб контактирует с полостью рта пятью поверхостями. Даже самая современная зубная щетка может очистить только три из них. Контактные (апроксимальные) поверхности не могут быть адекватно очищены. Между тем, около 80% кариозных поражений возникает именно в межзубных промежутках.
При попадании пищи между зубами рекомендуется использовать зубную нить (или SuperFloss, или Flosstick) вместо традиционных зубочисток, использование которых травмирует мягкие ткани десны.

Ирригатор полости рта — гигиенический прибор, который за счет формирования мощной пульсирующей струи жидкости производит очищение зубов, межзубных промежутков, производит массаж десен. Говоря проще – это аппарат схожий с теми, которые используются для мытья автомобилей, только меньше по размеру и мощности. Совместно с этим аппаратом рекомендуется использовать специальные жидкоcти, содержащие активные вещества.
НО!: Ирригатор – это не замена зубной щетке, а аппарат, который рекомендуется использовать после традиционной чистки зубов!

Не менее важной является правильная техника чистки зубов. Если вы будете использовать описанную ниже методику — «модифицированную методику чистки зубов по Бассу» — у вас вряд ли останется не прочищенным хотя бы один зуб.
Прежде всего, вы должны усвоить следующее: правши должны начинать чистку зубы с правой стороны верхней челюсти, а левши — с левой.

Чистка проводится по трем направлениям: сначала снаружи, затем изнутри и в заключение по жевательной поверхности, зубов. При чистке снаружи и внутри Вы устанавливаете щетку на область перехода от поверхности зуба к десне под углом примерно в 45 градусов по отношению к зубу.

Важный момент: чистите зубы не менее 3 минут, для того, чтобы содержащиеся в пасте фтористые вещества смогли полностью проявить свое благотворное воздействие.

1. Начинайте чистку с верхних резцов: совершайте небольшие вращательные движения щеткой с легким нажимом, перемещая её постепенно, вначале в направлении к коренным зуба, а затем в обратном направлении. Возвратившись к резцам, разворачиваете зубную щетку: теперь Вы чистите зубы другой стороны верхней челюсти. Сохраняйте заданный угол установки щетки, снова совершайте чистку малыми круговыми движениями, двигаясь от резцов к заднему зубу и обратно.
2. Очищайте основательно также и внутреннюю поверхность зубов — про эту сторону зубов часто — забывают, либо чистят ее лишь слегка. При прохождении «внутреннего пути» производите щеткой также небольшие круговые движения с легким нажатием — двигаясь спереди вовнутрь.
3. Особое внимание вы должны уделять задней стороне резцов. Зубы верхней челюсти чистите в направлении сверху вниз, то есть от десен к коронке.
4. После этого переходите к чистке жевательных поверхностей зубов: установите щетку горизонтально и совершайте ею движения вперед и назад с лёгким нажимом.
5. Зубы нижней челюсти чистите аналогичным образом.

Для оценки качества гигиены полости рта существуют специальные детекторы, окрашивающие зубной налет.

Важно помнить, что профилактика заболевания значительно легче и дешевле его лечения.

Пожалуйста, не забывайте уделить своему стоматологу 15 минут своего драгоценного времени дважды в год.

SMS Визитка

Введите свой номер телефона и получите SMS с контактными данными
Внимание! Номер вводится без восьмерки.

Запись на консультацию

Введите свои контактные данные что бы мы могли связаться с вами